Påske forsettet mitt

25.03.2016
13:20

HEI og god lang fredag ♥
I dag tenkte jeg at jeg skulle skrive litt om hvordan kostholdet og treningen blir etter påskeferien. Jeg skal nemlig kutte ut alt som hetter kustig sukker og vanlig sukker. Jeg har laget en plan jeg skal følge til punkt og prikke fra og med søndag, altså 1. påskedag. Jeg har dessverre heller ingen helgekos i perioden frem over. Hvor lenge jeg holder på med dette får jeg se, men fra tidligere erfaringer vet jeg at jeg har ben i nesen og liker best dette kostholdet i magen. Når det kommer til trening skal jeg fokusere mest på intervaller, tabata og jogging. Grunnen til det er at jeg ønsker å forbedre kondisjonen og føler det er den beste treningen for meg. Jeg skal selvfølgelig trene styrke og men ikke like mye som før. De gruppene jeg trener da er mage, rompe og rygg. Magen trener jeg for å få frem magemusklene. Rompa trener jeg for å få en spretten stump, hehe. Og ryggen trener jeg fordi jeg vet jeg er svak i ryggen, og ønsker å bli sterker der for å ikke utvikle noen ryggskader. Jeg legger med matprogrammet mitt under her ♥


KOS OG KLEM ♥
 

5 kommentarer

Terje og Yvonne 25.03.2016 13:31
Så utrolig flink du er! Håper det at du vil klare deg fint og masse lykke til.!
Marthe Dagsland 25.03.2016 13:36
Terje og Yvonne: tusen takk for det snille snille dere :))
Thea Linni 25.03.2016 13:44
Ser ut som bra mål! :D Flink du er!
Marthe Dagsland 25.03.2016 14:23
Thea Linni: ååå tusen takk for det :D
25.03.2016 16:56
Håper du spise mer enn det. Det er viktig å spise nok når man trener!

Skriv en ny kommentar

Marthe Dagsland

Marthe Dagsland 17, Haugesund
Mitt navn er Marthe Dagsland jeg er ei 17 år gammel jente fra Haugesund. Jeg skriver for det meste om min interesse for sunn og en aktiv livsstil samt skjønnhet, mote og velvære. Dersom du lurer på noe er det bare å sende meg en melding så svarer jeg snarest. Så kjekt at du vil besøke bloggen min. e-post: marthe19992008@hotmail.com

Bla i bloggen

Widgets

Design

hits