Trening med yogaball

28.03.2016
08:26

Før når jeg ikke trente med yoga ball, trodde jeg ikke det skulle gi noe effekt. Men der tok jeg grundig feil gitt. Ballen hjelper deg til å få kontakt med kjernemuskelaturen, og du føler du styrker den indre kraften i kroppen. Det føles godt, så utrolig godt. Her kommer jeg med noe veldig gode øvelser.

Hold ballen over hode, så bøyer du overkroppen til høyre og så til venste. Da kjenner du det i hele siden. Veldig god ♥



Denne situpsversjonen elsker jeg! Ta 20 stk * 3. Bruk god tid og kjenn etter at du bruker magen til å få deg opp igjen, og ikke armene. Brenner i magen på slutten ♥

4 kommentarer

Thea 28.03.2016 08:41
Takk for gode tips!:-) nytt innlegg på bloggen og, koselig om du tar en titt! Ha en super dag videre :-)
facelessfashiion 28.03.2016 10:32
Gode tips :)
Henriette Celin 28.03.2016 13:07
Takk for tips! virker som to gode øvelser :-D
Tove 28.03.2016 15:47
Vil du være med på utfordringen min? :)

http://fruframnes.blogg.no/1459172248_er_du_flink_til__besk.html

Skriv en ny kommentar

Marthe Dagsland

Marthe Dagsland 18, Haugesund
Mitt navn er Marthe Dagsland jeg er ei 18 år gammel jente fra Haugesund. Jeg skriver for det meste om min interesse for sunn og en aktiv livsstil samt skjønnhet, mote og velvære. Dersom du lurer på noe er det bare å sende meg en melding så svarer jeg snarest. Så kjekt at du vil besøke bloggen min. e-post: marthe19992008@hotmail.com

Bla i bloggen

Widgets

E-POST: MARTHE19992008@HOTMAIL.COM

Design

hits